admin

Аномальная жара. Как пережить пекло с наименьшим для себя риском

Оцените эту тему

Recommended Posts

Аномальная жара. Как пережить пекло с Ð½Ð°Ð¸Ð¼ÐµÐ½ÑŒÑˆÐ¸Ð¼ для себя риском

Каждый год в разгар лета журналисты ИА «24.kg» напоминают своим читателям о правилах безопасности в особо жаркие дни. Июль-2018 не станет исключением. Тем более МЧС Кыргызстана вновь распространило штормовое предупреждение и предостерегает нас об аномально жарких днях. В ближайшие дни температура воздуха в Бишкеке превысит отметку плюс 40-42.

Да, летом следует помнить, что жара наиболее опасна для детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями, особенно для больных ишемической и гипертонической болезнью.

Существенного понижения температуры воздуха в Бишкеке в ближайшие десять дней не предвидится.

Как перенести жару с минимальным риском для здоровья, читайте в наших советах.

Белое — носить!

Врачи советуют носить одежду светлых тонов из натуральных материалов свободного кроя. На время лучше убрать в шкаф вещи темного цвета.

Во время прогулок обязательно надевать головной убор, желательно также светлых тонов. Не возбраняется для защиты от солнца использовать зонтик.

Защитная косметика от солнца позволят защитить кожу от его вредного воздействия. А вот от использования декоративной косметики лучше воздержаться — пудра и тональный крем закупоривают поры и вызывают обильную потливость.

Солнечные очки защитят нежную и уязвимую кожу глаз.

Что и как пить

В жару необходимо пить больше. Чтобы поддерживать водный баланс, следуйте следующим правилам: пить желательно до того, как почувствуете жажду, небольшими порциями. При этом не стоит употреблять сильно охлажденную жидкость.

Стоит исключить сладкие охлажденные и газированные напитки. Жажду они не утолят. 

Врачи рекомендуют отказаться от употребления алкоголя, особенно крепких спиртных напитков. Они обезвоживают организм и пагубно влияют на артериальное давление.

Больше овощей, меньше жиров

Необходимо включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.

На время следует отказаться от использования горячей жирной и соленой пищи.

Стоит воздержаться от приобретения еды на улице, проверять сроки годности и условия хранения. Это позволит избежать отравления.

Прогулки сократить

Максимально надо сократить время пребывания на солнце, на улице в дневное время.

Врачи рекомендуют ограничить физическую нагрузку. Если работа связана с физическим трудом — чаще устраивать перерывы.

Если есть возможность, взять отпуск на период жары и не выходить из дома в дневное время.

Погода в доме

Далеко не у всех есть возможность поставить у себя в квартире кондиционер, но есть несколько универсальных советов, как уберечь себя от жары.

Следует убрать ковры, шерстяные покрывала, а полы мыть ежедневно.

Расставить по комнатам емкости с водой. Можно набрать ванную холодной водой и открыть дверь. Вода поглощает тепло и охлаждает воздух.

Окна лучше завесить светлыми шторами, светоотражающими роллетами, жалюзи. Их лучше не открывать днем, чтобы не впустить еще больше жаркого воздуха. Проветривать квартиру следует ночью.

Летом рекомендуют отключать все электрические приборы, которые в данный момент не нужны.

Включите вентилятор, поставьте перед пропеллером миску с холодной водой.

Горячий воздух поглощает и развешенное в квартире белье после стирки.

Осторожно с кондиционерами. Резкий перепад температур может привести к воспалению легких.

Дома можно принимать душ или обтираться влажным полотенцем.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас



  • Сообщения

    • Задержан подозреваемый в грабеже, сообщила пресс-служба УВД Октябрьского района Бишкека.

      В милицию с заявлением обратился парень. По его словам, 2 апреля примерно в 6 часов утра на пересечении улиц Малдыбаева и Жаманбаева применив физическую силу, неизвестные отобрали телефон Xiaomi Poco X4 Pro стоимостью 20 тыс. сомов, наручные электронные часы стоимостью 8 тыс. сомов, беспроводные наушники стоимостью 6 тыс. сомов и деньги в сумме 35 тыс. сомов.

      По данному факту было возбуждено уголовное дело по статье 206 (Грабеж) Уголовного кодекса КР.

      Сотрудники милиции задержали подозреваемого М.Б., 2001 года рождения. Он водворен в ИВС.

      В настоящее время устанавливается его причастность к другим аналогичным преступлениям.

      Пострадавшие от действий задержанного и владеющие какой-либо информацией могут сообщить по номерам телефонов: 0707-27-66-66 или 102.
    • Доступ к сервису TikTok на территории Кыргызстана в ближайшие дни будет полностью ограничен. Служба по регулированию и надзору в отрасли связи при Минцифры разослала соответствующее письмо всем интернет-провайдерам страны. Эту информацию подтвердили несколько интернет-провайдеров. В письме говорится, что в адрес Службы по регулированию и надзору поступило соответствующее письмо от ГКНБ. В этом письме утверждается, что в кыргызском сегменте TikTok "отсутствует системный и принципиальный подход к цензуре контента", в частности, по утверждению ГКНБ, в "детском информационном пространстве". В своем письме комитет ссылается на Закон "О мерах по предупреждению причинения вреда здоровью детей, их физическому, духовному, нравственному развитию". "В целях недопущения причинения вреда здоровью детей, их интеллектуальному, психическому, духовному и нравственному развитию, в соответствии с пунктом 8 Правил проведения радиочастотных назначений, утвержденных постановлением правительства КР от 22 сентября 2023 года №501, и на основании статьи 21-1 Закона КР "О связи" ГКНБ просит ограничить доступ к информационному сервису TikTok на территории Кыргызской Республики и предоставить письменный ответ до 18 апреля 2024 года", - говорится в письме. Само письмо подписано председателем Службы регулирования и надзора отрасли связи Алтынбеком Токторбаевым. Напомним, 30 августа 2023 года Министерство культуры решило прекратить деятельность сервиса TikTok на территории Кыргызстана. Инициатива вызвала неоднозначную реакцию в обществе - свое мнение высказали политики, блогеры и простые кыргызстанцы. В тот же день Министерство цифрового развития попросило провайдеров "безотлагательно" принять меры по блокировке соцсети в КР. Ранее с инициативой заблокировать соцсеть на заседании Жогорку Кенеша выступали депутаты Надира Нарматова, Шайлообек Атазов и Жаныбек Кыдыкбаев. В конце декабря 2023 года в Минцифры заявили, что соцсеть пока не заблокирована из-за ряда причин.   Kaktus.media
    • Инвалиды и участники ВОВ получат к 9 Мая по 20,4 тысячи сомов. Об этом сообщили в Министерстве труда, социального обеспечения и миграции. По данным ведомства, на выплаты ко Дню Победы предусмотрено 9 миллионов 934,5 тысячи сомов.  Единовременные выплаты получат 637 человек: инвалиды Великой Отечественной войны — 5 человек — по 20 тысяч 600 сомов; участники Великой Отечественной войны — 23 человека — по 20 тысяч 400 сомов; бывшие несовершеннолетние узники концлагерей — 8 человек — по 20 тысяч 400 сомов; лица, награжденные медалью «За оборону Ленинграда» и знаком «Жителю блокадного Ленинграда» — 11 человек — по 20 тысяч 400 сомов; родители и не вступившие в повторный брак вдовы (вдовцы) воинов, погибших в ВОВ, — 1 человек — 15 тысяч 200 сомов; лица, награжденные орденами и медалями СССР за самоотверженный труд и безупречную воинскую службу в тылу в годы ВОВ — 589 человек — по 15 тысяч 100 сомов. 24.kg
    • Депутат Жогорку Кенеша Дастан Бекешев на совместном заседании двух парламентских комитетов напомнил генеральному прокурору о выселении жильцов из дома на ул. Суеркулова. Он считает, что "ради инвестора забыли об интересах простого народа". "Я к вам обращался еще в марте 2023 года, говорил, что есть вот такой скандал. Генпрокуратура ответила мне, что рассмотрит это дело. Ничего не сделали с тех пор. ГКНБ возбудил дело на одного человека, а люди остались без денег и жилья. Год назад я к вам обращался, но вы ничего не сделали", - возмутился Бекешев. По мнению депутата, Генпрокуратура занимается только отписками. "Я вам за год написал 35 писем на различные темы, в том числе по парку Ататюрка. Вы отвечаете, что перешлете письмо в районные прокуратуры, будто вы исполняете роль почтальона", - пояснил депутат. Курманкул Зулушев ответил, что на следующей неделе предоставит подробные ответы на все 35 писем. Комментируя дело о выселении, он отметил, что дом на ул. Суеркулова изначально строился как коммерческое помещение. "Задержана Асыл Талипова, у которой помещения покупали. Когда граждане покупали себе жилье, это здание числилось как коммерческое. Поэтому мы не вмешиваемся", - заявил он.   kaktus.media
    • Мэрия Бишкека намерена вернуть территорию парка Ататюрка к границам 1992 года. 12 апреля этого года мэр столицы Айбек Джунушалиев подписал соответствующее постановление о восстановлении границ парка имени Мустафы Кемаля Ататюрка, площадь которого составляет 107 гектаров. Сегодня же на пресс-конференции Айбек Джунушалиев рассказал, что в парке около 198 объектов будут снесены. "Мы возвращаемся к принятому постановлению 1992 года. Это решение подразумевает отмену всех ранее принятых решений, а именно 124 решений, связанных с выделением земельных участков в собственность или в пользование. Будут приняты меры по возврату земельных участков, сносу незаконно возведенных объектов, возмещению ущерба за счет виновных лиц. Под эти отмененные решения подлежат 198 объектов", - сказал он. Кто именно эти виновные лица, которые должны будут возместить ущерб, градоначальник не сказал, но в принципе можно догадаться, о ком идет речь. Напомним, еще в 1997 году земельный участок в парке площадью 3,5 га был выделен под строительство учебного корпуса КАСИ. Позже земля по кусочкам была распилена, и львиная доля этой земли ушла под частные особняки. Однако на деле многие из получателей участков в парке, которые, кстати, получили их бесплатно, были далеко не бедными людьми и даже находящиеся при власти. Видимо, понимая, что когда-нибудь государство их отберет, многие из них продали свои участки. За какую цену они продали свои наделы, неизвестно. Одним из таких получателей "халявного" участка был и экс-президент КР Сооронбай Жээнбеков. Его он получил в 2003 году и продал через несколько лет. Интересно, что в последующем уже президенту Жээнбекову журналисты прямо задавали вопрос, будет ли он компенсировать стоимость этого участка, который ему выдали совершенно бесплатно. Но вместо прямого ответа он крайне неуклюже попытался выставить себя чуть ли не жертвой бакиевского режима. "В 2007 году я ушел в оппозицию и этот участок кому-то передали. Этот человек землю перепродал. В общем, это была спорная земля. Потом в 2010 году мы переговорили уже с владельцами дома, решили вопрос полюбовно, мне выплатили символическую компенсацию", - ответил президент. Стоит напомнить, что в 2010 году Сооронбай Жээнбеков находится в команде Атамбаева, то есть у власти, и занимает должность губернатора Ошской области. Поэтому как именно проходил этот полюбовный разговор и о какой сумме символической компенсации идет речь, можно только догадываться. Не исключено, что Жээнбеков отправил поговорить по душам с владельцем дома своего любимчика Алмамбета Салиева, который, видимо, уже тогда набирался опыта в подобного рода разговорах. Отметим, по данным СМИ, одними из первых владельцев участков в парке имени Ататюрка были бывшие министры: Болот Абильдаев, Ильяс Давыдов, Мустафа Кидибаев, Курманбек Осмонов, Калыкбек Султанов, Турсун Турдумамбетов, Абдылда Суранчиев, Омурбек Кутуев, Кенешбек Дуйшебаев, Александр Костюк, бывший премьер-министр Апас Жумагулов, мать бывшего премьер-министра Джоомарта Оторбаева, Мария Нанаева, отцы бывших мэров Бишкека Ташполот Тюлеев и Кенешбек Кулматов, экс- президент Сооронбай Жээнбеков, а также бывшие депутаты, судьи, прокуроры и другие известные люди.   vb.kg
    • В Баткене погибла школьница, получившая ножевые ранения, сообщила пресс-служба УВД области.

      По ее данным, вчера, 15 апреля, около 21:05 в Баткенскую областную больницу с двумя ножевыми ранениями попала 16-летняя К. А. Примерно через полчаса, не приходя в сознание, она скончалась.

      Данный факт был зарегистрирован в ОВД Баткенского района. Была начата доследственная проверка.

      «Для выяснения причины смерти А. К. назначена судебно-медицинская экспертиза. А для выяснения всех обстоятельств даны соответствующие поручения.

      Умершая является ученицей 10-го класса из села Бужум Баткенского района», - говорится в сообщении.
    • Депутат Эльдар Абакиров на заседании комитета Жогорку Кенеша по транспорту, коммуникациям, архитектуре и строительству возмутился, что власти хотят за каждый литр бензина дополнительно взимать неналоговый сбор в 1 сом.

      «За 1 тонну бензина у нас взимают 5 тысяч сомов налога. Вы хотите еще с каждого литра брать по 1 сому. Получается, это просто дополнительный сбор. Будет два вида налога. Какое заключение давало Минэкономики по этому законопроекту? Значит, вы согласны на девять видов налогов?» — спросил он.

      Замминистра экономики Искендер Асылкулов ответил, что ведомство давало положительное заключение. «В Кыргызстане очень много неналоговых выплат», — отметил он.

      «Это хоть и считается неналоговым сбором, на самом деле получается налог. Никаких изменений. С каждого человека просто будут взимать еще по 1 сому. Поэтому у меня предложение — убрать эту выплату. Если так хотите, увеличивайте акцизный налог до 5 тысяч 100 сомов. Насколько у нас будет много налогов, настолько инвестиционный климат будет тяжелым. Это препятствие приходу инвесторов», — добавил Эльдар Абакиров.
    • В микрорайоне "Джал" и жилом массиве "Арча-Бешик" 17 и 18 апреля предполагается временное отключение холодной воды. Об этом сообщает пресс-служба столичной мэрии. Как уточняется, отключение связано с проведением ремонтных работ на магистральном водоводе диаметром 600 мм. Отключение запланировано на 8 часов утра 17 апреля. "В рамках данных работ будут заменены задвижки и перемычки на 11 участках водовода, - говорится в сообщении. - Целью данного масштабного ремонта является обеспечение эффективного водоснабжения для жителей и организаций в будущем". Для удобства населения власти обещают организовать временный подвоз питьевой воды и установить биотуалеты в местах массового скопления людей. Производственно-эксплуатационное управление "Бишкекводоканал" просит заранее подготовится к отсутствию холодной воды.
    • Работа в Москве Требуется официантка в чайхану Желательно с опытом  Возраст : 18 - 25 лет График : 6/1 Оплата : 8 % Адрес : Метро Черкизовская  Тел : +7999 832 10 78  Whats app : +7999 832 10 78