Телеграмм канал о новостях Медицины

[Medica 0]

Новое исследование связывает потребление молока с повышенным риском рака молочной железы.

Для исследования были оценены данные почти 53 000 североамериканских женщин, у которых изначально не было рака молочной железы.

Исследователи выявили, что более высокое потребление цельного молока было связано с большим риском рака молочной железы. Результаты имели минимальные различия при сравнении потребления цельного обезжиренного и необезжиренного молока. Для сыров и йогурта подобной связи выявлено не было.

Данные показали, что потребление всего 1/4 - 1/3 стакана цельного молока в день было связано с повышением риска рака молочной железы на 30%. При употреблении одного стакана в день риск возрастает до 50%, а у тех, кто пил два-три стакана в день, риск повышался до 70–80%.

Возможными причинами этих связей между раком молочной железы и цельным молоком может быть содержание половых гормонов в молоке, так как часто около 75% молочного стада беременны. Рак молочной железы у женщин является гормоночувствительным раком.

Исследование опубликованно в "International Journal of Epidemiology".

Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy

[Medica 0]

Дайджест "Медицинская среда"

Потребление фруктов во время беременности стимулирует развитие мозга у детей (журнал PLOS ONE).

У пожилых людей с нерегулярным режимом сна вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний почти в два раза выше, чем у людей с более регулярным сном (Journal of the American College of Cardiology).

Чистка зубов три раза в день или более связана с уменьшением риска развития диабета на 8%, в то время как наличие стоматологических заболеваний связано с повышением риска на 9% (журнал Европейской ассоциации по изучению диабета "Diabetologia").

В течение последних 10 лет чистая стоимость лекарств, отпускаемых по рецепту, т. е. цена с вычетом скидок производителя, росла в три раза быстрее, чем уровень инфляции (журнал JAMA).

Потребление в день мандаринов и апельсинов в количестве, эквивалентном двум с половиной стаканам сока, может обратить вспять ожирение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета - эффект, который исследователи приписывают нобилетину, молекуле, содержащейся в апельсинах и мандаринах (журнал Lipid Research).

Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy

[Medica 0]

• Проблемы со сном? Поможет шафран.
  
  Исследование Университета Мердока показало, что шафран может улучшить качество сна у взрослых, страдающих бессонницей.
  
  Ведущий исследователь д-р Адриан Лопрести, чьи ранние исследования обнаружили, что шафран является эффективным природным средством для лечения легкой и умеренной депрессии, сказал, что одна из особенностей этого исследования показала улучшение сна.
  
  В этом новом исследовании использовались добровольцы, которые жаловались на плохой сон и которые не лечились от депрессии, были физически здоровы, не принимали лекарств в течение по крайней мере четырех недель.
  
  Результаты исследования указывают на то, что стандартизированный экстракт шафрана в дозе 14 мг два раза в день в течение 28 дней улучшает качество сна у взрослых, причем положительный эффект проявляется в первые 7 дней.
  
  «В дополнение к улучшению сна, исследование показало, что шафран хорошо переносится без каких-либо побочных эффектов», - сказал доктор Лопрести.
  
  Телеграмм канал:
  https://tele.click/medicnewsru
  Группа ВКонтакте:
  https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy

[Medica 0]

Новое исследование COVID-19.

Университет им. Хопкинса провел анализ общедоступных данных о COVID-19. Согласно исследованию, инкубационный период в среднем составляет 5,1 день.

Исследователи подсчитали, что на каждые 10 000 человек, помещенных на карантин в течение 14 дней, только у 101 после освобождения от карантина проявляются симптомы.

"Основываясь на нашем анализе общедоступных данных, текущая рекомендация в 14 дней для активного мониторинга или карантина является разумной, хотя с этим периодом некоторые случаи будут пропущены в течение длительного времени", - говорит старший автор исследования Джастин Лесслер.

Результаты исследования были опубликованы вчера в журнале" Annals of Internal Medicine".

Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy

[Medica 0]

Дайджест "Медицинская среда"

Группа исследователей из университета стоматологии UConn недавно открыла популяцию стволовых клеток со способностью генерировать новую костную ткань (журнал Stem Cells).

Диета, включающая ежедневное потребление авокадо, улучшает когнитивные функции, в том числе способность фокусировать внимание (Journal of Psychophysiology).

В листьях салата содержится белок, который способствует лучшему восстановлению при переломах костей. Это открытие особенно полезно для людей с диабетом, так как процесс восстановления костной ткани у них идёт гораздо медленнее (журнал Biomaterials).

Прерывистый пост меняет ферменты печени и помогает предотвратить различные заболевания, в том числе диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак (журнал Cell Reports).

Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy

[Medica 0]

Новый подход в лечении герпеса.

Вирус простого герпеса часто связан со значительным дискомфортом. Кроме того, для людей с подавленной иммунной системой этот вирус может вызвать серьёзные осложнения.

Ученые нашли более эффективный метод в борьбе с этим вирусом. Исследователи испытали лекарственные препараты для лечения изжоги в сочетании с противовирусным препаратом ацикловиром, который чаще всего используют при герпесе.

Выяснилось, что при объединении двух препаратов распространение вируса в организме значительно уменьшалось. Из использованных лекарств от изжоги наибольший эффект показал омепразол.

"Сочетание этих двух препаратов может значительно улучшить лечение вируса простого герпеса", - сказал один из авторов исследования, профессор Мартин Михаэлис.

Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

ВОЗ разрушает мифы о коронавирусе.

1. COVID-19 может распространяться во всех регионах мира, независимо от климата.

2. Холодная погода и снег НЕ МОГУТ убить новый коронавирус.

3. Принятие горячей ванны не предотвращает заболевание коронавирусом.

4. Новый коронавирус НЕ МОЖЕТ передаваться через укусы комаров.

5. Сушилки для рук не эффективны для уничтожения COVID-19.

6. Ультрафиолетовые лампы не должны использоваться для дезинфекции рук или других участков кожи, так как это может вызвать раздражение кожи.

7. Распыление алкоголя или хлора по всему телу не убьет вирусы, которые уже проникли в ваше тело. Распыление таких веществ может быть вредным для одежды или слизистых оболочек.

8. Вакцины против пневмонии не защищают от нового коронавируса.

9. Нет никаких доказательств того, что регулярное промывание носа физраствором защищает от заражения коронавирусом.

10. В настоящее время нет данных о том, что употребление чеснока может защитить людей от COVID-19.

11. Антибиотики не применяются против вирусов, только против бактерий, поэтому они не эффективны против COVID-19.

12. На сегодняшний день не существует специальных лекарств, рекомендованных для профилактики или лечения нового коронавируса.
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy

[Medica 0]

Дайджест "Медицинская среда"

Пожилые люди, у которых нет дефицита витамина D, имеют больше шансов восстановиться после перелома бедра (American Journal of Clinical Nutrition).

Кето диета может привести к гриппоподобным симптомам в течение первых нескольких недель диеты (журнал Frontiers in Nutrition).

Молекула в грудном молоке, называемая эпидермальным фактором роста, может помочь защитить недоношенных детей от развития сепсиса - быстро развивающегося, опасного для жизни состояния, вызванного инфекцией (Proceedings of the National Academy of Sciences).

США и Китай начали тестирование вакцины против COVID-19 на людях (The Associated Press).
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

Диета с высоким содержанием соли вредна не только для сердечно-сосудистой системы.

Общеизвестно, что соль повышает кровяное давление и тем самым увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Но не только это.

«Теперь мы смогли впервые доказать, что чрезмерное потребление соли также значительно ослабляет иммунную систему», - говорит профессор Кристиан Куртс из Института экспериментальной иммунологии Университета Бонн.

«Мы обследовали добровольцев, которые потребляли шесть граммов соли в дополнение к своему ежедневному потреблению», - говорит профессор Куртс. - Это примерно столько же, сколько содержится в двух гамбургерах и двух порциях картофеля фри». Через неделю такой диеты выяснилось, что иммунные клетки начали намного хуже справляться с бактериями. Чрезмерное потребление соли также привело к повышению уровня глюкокортикоидов, которые подавляют иммунную систему.
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

5 продуктов для уменьшения чрезмерного потоотделения.

С приближением лета для многих обостряется деликатный вопрос чрезмерного потоотделения.

Вот 5 продуктов, которые могут помочь в борьбе с этой проблемой:

1. Фрукты и овощи.
Вместо снеков для перекуса всегда держите рядом фрукты и овощи с большим содержанием воды. Это поможет уменьшить потоотделение.

2. Продукты, богатые кальцием.
Кальций - замечательный минерал, который регулирует температуру вашего тела и помогает подавить потоотделение.

3. Бананы.
Бананы богаты калием, а калий - это электролит, который уменьшает потоотделение.

4. Овсянка.
Овсянка богата клетчаткой и содержит мало жира, который легко усваивается организмом. Это означает, что организм не будет перегружаться, тем самым предотвращая потоотделение.

5. Зеленый чай.
Зелёный чай широко известен своим успокаивающим эффектом благодаря наличию антиоксидантов, которые помогают в "охлаждении" нервной системы.
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

Продукты, богатые клетчаткой, помогают в борьбе с астмой.

Такой вывод делает исследование, опубликованное в журнале "Nutrition Reviews", в котором группа учёных изучила связь между диетой и астмой.

Ученые обнаружили, что фрукты, овощи, цельные зерна и другие продукты, богатые клетчаткой помогают в борьбе с астмой.

В ходе исследования группа пациентов с астмой в течение восьми недель придерживалась растительной диеты, в результате чего сократилась частота приёма лекарств, а симптомы стали проявляться реже.

Авторы исследования предполагают, что растительная диета оказывает такой положительный эффект, потому что она уменьшает системное воспаление, которое усугубляет астму. Также они отмечают, что антиоксиданты и флавоноиды, содержащиеся в растительной пище, оказывают защитное действие.

Вместе с тем, учёные обнаружили, что потребление молочных продуктов, таких как сыр и сливочное масло, может повысить риск прогрессирования астмы и ухудшить симптомы.
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

Группа исследователей разработала мобильное приложение, которое в сочетании с устройствами mHealth позволяет отслеживать подробные биометрические показатели пациентов с мерцательной аритмией. Благодаря этому значительно снижаются случаи инсульта и повторной госпитализации, так как врачи могут отслеживать состояние пациента и сразу давать необходимые рекомендации через приложение (Journal of the American College of Cardiology).

Употребление младенцами твердой пищи в возрасте трех месяцев или раньше повышает риск ожирения (BMC Microbiology).

У людей, постоянно подвергающихся загрязнению воздуха, повышается риск деменции, особенно если они также страдают от сердечно-сосудистых заболеваний (JAMA Neurology).
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

Физические упражнения и метаболизм.

Влияние упражнений на обмен веществ даже больше, чем считали ученые. Об этом говорит уникального исследование, опубликованное на этой неделе в журнале Европейского общества кардиологов.

Одной из основных проблем при изучении эффекта упражнений является контроль факторов, которые значительно отличаются между участниками и могут повлиять на результаты. К таким факторам можно отнести возраст, пол, вес, базовая физическая форма, диета, схемы сна и др.

Чтобы преодолеть эти ограничения и определить истинное влияния физических упражнений на организм исследователи проанализировали данные недавно призванных солдат с одинаковым возрастом и базовой подготовкой. Всё солдаты жили в одном месте, имели одинаковые схемы сна, ели одну и ту же пищу и проходили один и тот же режим упражнений.

Исследователи измерили приблизительно 200 метаболитов в крови солдат до и после 80-дневной программы аэробных и силовых упражнений и связали их с изменениями физической формы.

В результате выяснилось, что изменение метаболитов происходит в гораздо большей степени, чем предполагалось ранее. К примеру, мышцы сжигали намного больше жира, чем считалось до этого. Исследователи также обнаружили, что в намного больших масштабах происходят изменения, связанные с кишечником, свертыванием крови и увеличением кровотока.

«Физических упражнения значительно ускоряют метаболизм и положительно влияют на давление, частоту сердечных сокращений, физическую форму, жировые отложения и массу тела намного сильнее, чем мы думаем», - делают заключение авторы исследования.
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

Умный туалет.

Ученые создали новую технологию обнаружения заболеваний, и источник данных является номером один по распространенности. И номер два.

Это умный туалет. Но не тот, который поднимает крышку при подготовке к использованию. Этот туалет оснащен технологией, которая может обнаружить целый ряд маркеров заболевания в стуле и моче, в том числе некоторых видов рака, таких как колоректальный или урологический рак.

«Когда я говорил об этом, люди смеялись, потому что это казалось интересной, но немного странной идеей», - сказал Гамбир, профессор кафедры радиологии.

Туалет Гамбира - это обычный туалет, оснащенный гаджетами внутри чаши. Для создания этой системы использовался набор различных технологий, например, распознавание движения для развертывания комплекса тестов, камеры и алгоритмы для визуального анализа, тестирование с помощью щупа. Кроме того, чтобы персонализировать анализы в систему встроен сканер, который определяет, кто использует туалет. Это можно назвать "полярной системой распознавания лиц".

Туалет автоматически отправляет данные, полученные из любого образца, в защищеную облачную систему для безопасного хранения.

Новую систему можно отности к категории технологий, известных как непрерывный мониторинг здоровья, который включает в себя такие аксессуары, как умные часы. «Что касается умного туалета, его отличие в том, что его нельзя снять, - говорит Гамбир. - Каждый человек использует туалетную комнату, и это повышает его ценность для выявления заболеваний».
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

Тип детской коляски имеет значение!

В статье, опубликованной Environment International, эксперты из Глобального центра исследований чистого воздуха Суррея (GCARE) исследовали количество вредных загрязнителей воздуха, которые дети потенциально вдыхают, находясь в детской коляске.

В ходе исследования были изучены три типа колясок — одиночные коляски, обращенные к дороге, одиночные коляски, обращенные к взрослому, и двухуровневые коляски, обращенные к дороге.

В среднем, независимо от типа коляски, дети могут вдыхать на 44% больше вредных загрязняющих веществ, чем их родители.

Группа GCARE также обнаружила, что ребенок, сидящий в нижней части двойной коляски, подвергается воздействию загрязняющих веществ на 72% больше, чем ребёнок в верхней части.

Однако команда из Суррея нашла луч надежды в виде чехлов для детских колясок, обнаружив, что они уменьшают концентрацию мелких частиц на целых 39%.

Профессор Прашант Кумар, директор-основатель GCARE, сказал: "Наши исследования показывают, что выбор типа коляски, которую вы используете, может повлиять на количество загрязнений, с которыми сталкивается ваш ребенок. Но есть основания для некоторого оптимизма, поскольку наше исследование подтверждает, что чехлы для колясок и повышение высоты коляски защищает детей."

Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

Пробиотики могут помочь избавиться от прыщей.

Прыщи вызваны хроническим воспалением и часто лечатся антибиотиками. Недавний анализ, опубликованный в Dermatologic Therapy, показывает, что пробиотики могут быть эффективной альтернативой.

В ходе анализа были изучены результаты всех соответствующих опубликованных исследований по использованию пробиотиков в кремах и пероральных препаратах для лечения прыщей. Результаты показали, что пробиотики увеличивают естественную защиту кожи от прыщей.

"В качестве пищевых добавок пробиотики обеспечивают борьбу с патогенами и поддерживают гомеостаз кишечника и микробиом кожи", - говорится в исследовании.
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

Любовь и дружбу не купишь.

Более ранние исследования показали, что люди, которые основывают свою самооценку на финансовом успехе, часто чувствуют себя одинокими. А недавнее исследование Университета в Буффало и Гарвардской школы бизнеса попыталось выяснить природу этой связи.

В исследовании приняли участие более 2500 человек. Среди прочего участникам нужно было вести дневник, где они записывали о своих чувствах в отношении времени, потраченного на заработок денег, и времени на различные социальные связи.

Результаты показали важную роль личных отношений в поддержании хорошего психического здоровья. Также выяснилось, что люди, для которых успех ассоциируется с финансовым благополучием, жертвуют отношениями с другими.

"Депрессия и тревога являются результатом социальной изоляции, - говорит автор исследования Дебора Уорд. - Социальные связи очень важны, чтобы чувствовать себя защищенными, чувствовать себя психически здоровыми и счастливыми. Но многое из того, что требуется для финансового успеха достигается за счет времени с семьей и друзьями".

"Мы рассматриваем эти результаты как еще одно доказательство того, что у людей, которые основывают свою самооценку на деньгах, скорее всего будут ухудшаться отношения с близкими", - заключает Уорд. А это в свою очередь приведёт к чувству одиночества и другим эмоциональным проблемам.
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

Технологические гиганты объявили войну «инфодемии».

Наберите в Google “коронавирус " и нажмите клавишу enter. Результаты, которые вы видите, будут иметь мало общего с любым другим поисковым запросом. Тут не будет ни рекламы, ни рекомендаций по выбору товаров - ничего, кроме ссылок на государственные сайты, сайты НПО и основные СМИ.

Кремниевая долина ответила на “инфодемию” агрессивным вмешательством. Facebook, Instagram, YouTube, Reddit и Pinterest – результаты поисковых запросов, связанных с Covid-19, предопределены и во всех социальных сетях.

Некоторые из наиболее радикальных шагов, предпринятых технологическими компаниями, включают новую политику Twitter по удалению твитов, противоречащих официальным рекомендациям общественного здравоохранения, а также строгие ограничения WhatsApp на пересылку сообщений.

Карл Бергстром, профессор Вашингтонского университета, который написал книгу о дезинформации, говорит, что усилия социальных медиа-компаний слишком малы и слишком запоздалы.

"Они построили экосистему, которая даёт возможность вирусному распространению и никогда не ставили ставки на точность", - сказал он. - А теперь вдруг у нас серьезный глобальный кризис, и они хотят наложить на него пластырь. Это лучше, чем ничего не делать, но хвалить их за это — все равно что хвалить Филипа Морриса за то, что он поставил фильтры на сигареты".

Исследование Oxford’s Reuters Institute, изучившего распространение 225 ложных утверждений о коронавирусе, показало, что 88% таких фейков появились на платформах социальных сетей.

Тем временем "инфодемия" уже привела к реальным последствиям. Так, теория заговора, ложно связывающая 5G с пандемией коронавируса, привела к угрозам и преследованиям в отношении инженеров и подрыву вышек сотовой связи.
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy

[Medica 0]

10 заповедей для хорошего сна.

«Проблемы со сном представляют собой глобальную эпидемию, которая угрожает здоровью и качеству жизни для примерно 45% населения мира», - говорится в сообщении World Sleep Society, некоммерческой организации специалистов по сну.

Чтобы помочь бороться с этой проблемой специалисты World Sleep Society разработали десять заповедей сна.

1. Чётко установите время сна.
Изменение цикла сна-бодрствования на 90 минут в любую сторону, что многие из нас делают в выходные дни, удваивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Дневной сон должен быть не больше 45 минут.
Длительная сиеста нарушает циркадный ритм.

3. Скажите "нет" алкоголю за четыре часа до сна.
Алкоголь ухудшает качество ночного отдыха, так как значительно сокращает стадию глубокого сна.

4. Избегайте кофеина за шесть часов до сна.
К напиткам, содержащим кофеин, относятся не только кофе, а ещё чай, многие газированные напитки и горячий шоколад.

5. Избегайте тяжелой, острой и сладкой пищи за четыре часа до сна.
Такая пища может вызвать изжогу или другие проблемы с пищеварением, которые не дадут крепко уснуть.

6. Регулярно делайте физические упражнения, но не перед сном.
Физическая нагрузка повышает температуру тела, сигнализируя организму, что пора бодрствовать.

7. Хорошо проветривайте спальню.
Это поможет создать комфортную температуру для сна.

8. Убедитесь, что у вас есть удобная постель.
Все принадлежности для сна должны соответствовать вашим предпочтениям.

9. Уберите все внешние раздражители.
Отключите все сигналы телефона, поставьте все устройства заряжаться в другой комнате и устраните все источники света.

10. Пусть спальня остаётся спальней.
Когда мы работаем дома в постели или играем с детьми в кровати, это не учит мозг рассматривать спальню как место для сна.
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy

[Medica 0]

Действительно ли у вашего ребёнка аллергия на молоко?

Современные медицинские рекомендации по диагностике аллергии на коровье молоко у младенцев и детей младшего возраста могут быть связаны с гипердиагностикой этого состояния.

Таковы результаты нового анализа из Лондонского Императорского колледжа и Московского университета им. Сеченова.

Согласно статье, опубликованной в журнале JAMA Pediatrics, команда ученых обнаружила, что менее 1% (!) детей имеют аллергию на коровье молоко, но до 14% семей считают, что их ребенок страдает этим заболеванием.

Причиной являются официальные рекомендации по выявлению аллергии. Исследователи проанализировали девять официальных руководств по аллергии на коровье молоко, опубликованных в период между 2012 и 2019 годами.

Эти руководящие принципы были получены от ряда медицинских организаций, преимущественно в Европе. Команда обнаружила, что многие из руководств в качестве признаков аллергии на коровье молоко называли такие симптомы, как чрезмерный плач, отрыгивание молока и жидкий стул. Но по словам авторов статьи эти симптомы очень распространены и у здоровых детей.

Команда ученых также нашла семь из девяти руководящих принципов, которые рекомендовали кормящим женщинам исключать из своего рациона все молочные продукты, если у их ребенка есть подозрение на аллергию на коровье молоко. На поверку эти рекомендации оказались излишними для большинства младенцев.

В чем же причина таких излишних и необоснованных рекомендаций? Учёные установили, что три руководства были непосредственно поддержаны производителями специализированных и дорогостоящих молочных смесей или консультантами по маркетингу и 81% авторов получали финансирование от компаний, которые потенциально могли получить выгоду от рекомендаций, включённых в руководство.

Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy

[Medica 0]

! Диета помогает сохранить когнитивные функции

Исследователи изучили влияние девяти компонентов средиземноморской диеты на когнитивные функции: свежие фруктов, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, рыба и оливковое масло, а также сокращение потребления красного мяса и алкоголя.

Выяснилось, что люди, которые наиболее строго соблюдают средиземноморскую диету, имеют самый низкий риск когнитивных нарушений. А наибольший защитный эффект оказывает высокое потребление рыбы и овощей.

Исследователи также обнаружили, что преимущества тесного соблюдения средиземноморской диеты были аналогичны для людей с геном ApoE, наличие которого указывает на высокиц риск развития болезни Альцгеймера. Эти результаты означают, что влияние диеты на когнитивные способности не зависит от генетического риска развития болезни Альцгеймера.

Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

Без шуток: импровизация делает вас счастливее и увереннее в себе.

Новое исследование, проведенное исследователями из Мичиганского университета и Университета Стоуни Брук, показало, что 20 минут занятий по импровизации позволяет чувствовать себя более комфортно и более увереннее в ситуациях неопределенности.

В ходе ряда эксперементов выяснилось, что у участников, которые выполняли задания, связанные с необходимостью импровизировать, было значительно больше положительных эмоций и они чувствовали себя более комфортно, сталкиваюсь с неопределенностью.

В исследовании выделяются три ключевые особенности импровизации как способа улучшения эмоционального здоровья: она развивает творчество и способствует свободному обмену идеями при взаимодействии с людьми, улучшает настроение и повышает уверенность при неожиданных ситуациях в общении.

"В этих экспериментах показано, что импровизация приносит пользу, выходящую за рамки повседневных социальных взаимодействий", - говорит соавтор исследования Колин Зайферт, профессор психологии.

В целом, импровизация улучшает психологическое здоровье без негативных последствий и не вызывает трудностей в доступе к другим терапевтическим вмешательствам, говорят исследователи.

Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

COVID-19: упражнения могут защитить от смертельных осложнений

Регулярные физические упражнения могут снизить риск развития острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС), основной причины смерти у пациентов с вирусом COVID-19, сообщает ведущий исследователь физических упражнений Жен Ян, директор Центра исследований скелетных мышц в Центре сердечно-сосудистых исследований UVA.

Ян подготовил подробный обзор существующих медицинских исследований, в которых рассматривается антиоксидант, известный как «внеклеточная супероксиддисмутаза» (EcSOD).

Согласно исследованиям, этот мощный антиоксидант выслеживает вредные свободные радикалы, защищая наши ткани и помогая предотвратить болезни. Наши мышцы естественным образом вырабатывают EcSOD, выделяя его в кровообращение, но его производство резко усиливается благодаря кардио-упражнениям. Даже один сеанс упражнений увеличивает выработку антиоксиданта.

Как показывает обзор Яна, уменьшение количества антиоксиданта наблюдается при некоторых заболеваниях, включая острые заболевания легких, ишемическую болезнь сердца и почечную недостаточность.

«Регулярные физические упражнения приносят гораздо больше пользы для здоровья, чем мы знаем. Защита от этого тяжелого респираторного заболевания - лишь один из многих примеров», - делает вывод Ян.

Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy

[Medica 0]

! Риск развития диабета 2 типа независимо от генетики.

Ожирение повышает риск развития диабета 2 типа по меньшей мере в 6 раз, независимо от генетической предрасположенности к заболеванию, делается вывод в исследовании, опубликованном в Diabetologia (журнал Европейской ассоциации по изучению диабета).

Авторы исследования изучили совместную связь ожирения, генетической предрасположенности и неблагоприятного образа жизни с диабетом типа 2. Выборка для исследования включала 4729 человек, у которых развился диабет 2 типа в среднем в течение 14,7 лет наблюдения, и случайным образом выбранная выборка из 5402 человек (контрольная группа).

Результаты оказались следующими:

• По сравнению с людьми с нормальным весом у людей с ожирением вероятность развития диабета почти в 6 раз выше, а у людей с избыточным весом риск в 2,4 раза выше.

• У тех, кто ведет нездоровый образ жизни, вероятность развития диабета 2 типа на 18% выше, чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни.

• У людей с высоким рейтингом всех трех факторов риска - с ожирением, генетической предрасположенностью и неблагоприятным образом жизни - риск развития диабета в 14,5 раз выше.

• Примечательно, что даже среди лиц с низким уровнем генетической предрасположенности и благоприятным образом жизни ожирение было связано с повышенным риском развития диабета в 8,4 раза по сравнению с людьми с нормальным весом в той же группе риска по генетическому признаку и образу жизни.
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy 

[Medica 0]

Дайджест "Медицинская среда"

 Исследование Университета Монтаны показало, что для восстановления после тренировок разнообразная диета так же эффективна, как и "спортивные" пищевые добавки (European Journal of Applied Physiology).

 Аспирин связан с уменьшением риска развития нескольких видов рака пищеварительного тракта, включая рак поджелудочной железы и печени (журнале Annals of Oncology).

 Гипертонические расстройства беременности, особенно преэклампсия (форма высокого кровяного давления во время беременности), могут привести к неблагоприятным психическим состояниям у детей (журнал Hypertension).

 В настоящее время в мире разрабатывается 155 лекарств и 79 вакцин для борьбы с COVID-19 (журнал AIHTA).
Телеграмм канал:
https://tele.click/medicnewsru
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/telegram_kanal_meditsina_zdorovy