Долой кыргызский катыш, или Провокационные идеи известных людей

[admin 94]

24 декабря в отеле Ambassador в рамках проекта "Мастерская слова" прошла очередная встреча. Дискуссия прошла в свободном формате, где спикеры делились своим опытом о том, как избавляться от лишнего, как правильно сказать "нет" и сказать "да" гармоничной и счастливой жизни. После выступлений в формате свободного общения, спикеры и зрители могли пообщаться друг с другом с целью установления новых контактов и продолжения обсуждения тем, поднятых во время диалогов.

Пять пар спикеров рассуждали об антиконсьюмеризме, минимализме, о важных решениях в жизни и колоссальных переменах, о фокусе на правильные для вас ценности, об экологии отношений, о своем месте в жизни и в стране - обо всем том, что, в конце концов, призвано делать нас счастливыми.

Главной целью спикеров было не учить как жить, а поделиться своим опытом, практическими советами, которые помогли в их личной жизни.

Первой парой выступивших были сотрудники "Азаттык" Зейнеп Алтымышова и Султан Каназаров. В своем выступлении Зейнеп рассказала о том, как ей удалось скинуть 40 кг за год и как ей в этом помогал Султан Каназаров.

По словам Зейнеп Алтымышовой, каждый день для нее борьба, борьба с едой, которая везде ее окружает.

 

"Самое важное - не в том, что ты не падаешь и у тебя не бывает срывов, а в том, что поднимаешься и не сдаешься", - считает она.

 

В 1 200 калорий, которые потребляет каждый день Зейнеп, оказывается, можно съесть очень много еды, причем полезной. Все усилия, которые она предпринимала, чтобы похудеть, она стала воспринимать не как ограничения себя в чем-либо, а как новый образ жизни.

"Прийти с работы в 1 час ночи и до 3 часов ночи крутить велосипед - это уже не каторга, а удовольствие", - говорила Зейнеп в своей речи.

Также она подчеркнула, что нужно относиться с юмором к своей проблеме.

Сбросив вес, она стала легче относиться также и к жизни. Избавившись от лишних килограмм, она избавилась от лишних людей, которую не были готовы принять ее другой - обновленной.

 

Султан Каназаров подчеркнул, что он не является врачом или диетологом и, конечно же, для него была огромная ответственность брать на себя роль советчика. В свою очередь это побудило его перелопатить большое количество литературы по питанию, диетам, физическим упражнениям. Он настаивал чтобы раз в квартал Зейнеп сдавала анализы, чтобы исключить побочные эффекты .

Второй парой выступили девушки, которые умело совмещают карьеру, общественную деятельность и личную жизнь. Директор ивент-компании Asylbashev Creative Дарика Асылбашева и со-учредитель "Мастерской слова" Айнагуль Абдрахманова поделились секретами персонального тайм-менеджмента.

Самое удивительное, что ни Айнагуль, ни Дарика за свою жизнь не прочитали ни одной книги по тайм-менеджменту, и считают, что у кыргызских женщин должен быть свой распорядок дня.

По мнению счастливой мамы четверых детей, любимой жены и бизнесвумен Дарики Асылбашевой, чтобы успевать как можно больше, нужно избавляться от паразитов времени: сон, телевизор, разговоры по телефону, шоппинг, фитнес и кыргызский "катыш".

 

"Сначала, когда отказываешься от кыргызского нетворкинга, родственники обижаются, но потом, когда видят куда уходит твое время, что ты добиваешься успехов, начинают с пониманием относиться и уважать", - поделилась Дарика своим опытом.

 

Она подчеркнула, что хочет разрушить стереотип о том, что дети работающих мам – несчастливые.

"Наоборот, когда дети видят успехи мамы, они вырастают уверенными и самодостаточными", - утверждает Дарика.

Второй спикер мама двоих детей, известная также в медиасообществе как пиар-специалист международных проектов Айнагуль Абдрахманова, рассказала о том, как важно чувствовать время. Она никогда не смотрит на часы, но знает который час.

Самое главное - делать здесь и сейчас. Отложить на потом - значит никогда не сделать.

Все самое важное Айнагуль предпочитает делать по утрам, а встает она в 4:30. После 5:30 вечера Айнагуль все свое время отдает детям и мужу.

 

Также Айнагуль подчеркнула: важно знать, для чего нужно время. Если человек знает, для чего оно необходимо, то он постарается по максимум использовать время с пользой.

Третьей парой выступивших были заведующий отделом реанимации Станции скорой помощи Егор Борисов и финансовый директор отеля Hyatt Regency Bishkek Расул Кадралиев.

Расул Кадралиев и Егор Борисов.

Ежедневно спасая людей на своем посту, Егор понял: нужно сортировать, кому нужно помогать, а кому – нет.

В медицине существует четыре видов пациентов:

1) Группа умирающих, у которых нет шанса выжить.

2) Группа тяжелобольных, но есть шанс спасти.

3) Не умирают и не умрут.

4) Можно забыть и отвезти к психологу.

"Также и в обычной жизни есть 4 вида людей, кому нужно помогать, а кто обойдется без помощи", - считает Борисов.

В своей медицинской практике и в жизни он помогает второй группе людей, потому что понимает, что без его помощи человек не обойдется, а с его помощью еще можно спасти.

 

"В жизни нужно избавляться от людей, которые в твоей жизни выступают в роли энергетических вампиров, как бы ни близки были отношения.

Если вы нужны человеку, он изменится и вернется. Жить с надеждой, что отношения станут лучше, – не вариант, потому что разрушительные отношения со временем становятся только хуже", - поделился своим мнением известный медик.

Егор Борисов

Расул Кадралиев добавил, что каждый раз нужно сужать воронку, исходя из своих ресурсов.

"Нельзя себя истощать - из истощенного ресурса не выйдет ничего. Нужно руководствоваться принципом "всех не спасти", нужно уметь говорить "нет" и помнить о себе. Это как в самолете: сначала надеваем маску себе, затем только ребенку", - высказался он.

 

Расул Кадралиев подчеркнул: никто никому ничего не должен, что добро должно быть в свое удовольствие.

Четвертая пара спикеров – известный журналист Аида Касымалиева и управляющий директор Международного Азиатского кинофестиваля в Лос–Анджелесе Асель Шерниязова говорили о консьюмеризме, сознательном затворничестве, о лучшей копии себя и о маленьких жертвах, ведущих к существенным победам.

Асель Шерниязова, Аида Касымалиева и Айнагуль Абдрахманова.

Аида Касымалиева рассказала о том, как научилась говорить "нет" и перестала извиняться.

"Сказать "нет" - это усилие, ведь каждый на подсознательном уровне хочет кому-то понравиться, быть в кругу. Научившись отказывать, потом можно получить намного важную вещь по жизни", - сказала Касымалиева.

В пример Аида привела то, как, перестав покупать лишние вещи, ограничив себя от вечеринок, через три года приобрела свою собственную квартиру. Также журналистка считает: избавляясь от лишнего, человек освобождает место для нового. Допустим, убравшись в квартире, выкинув лишние вещи, Аида замечает, как улучшается ее жизнь и внезапно появляются деньги. Здесь самое главное не то, что ты получаешь что-то, ограничивая себя в чем-то, а то что ты освобождаешься эмоционально.

 

Асель Шерниязова в свою очередь добавила: приобретая то, что нам не нужно, мы забываем о конечной цели, о долгосрочной перспективе.

"Ожидая награды в мелочах, мы забываем сфокусироваться на главном.

Тот же лишний кусок торта, еще одна кофточка вызывают временную радость, потом наступает опустошенность, и так повторяется из раза в раз", - поделилась она своим мнением.

 

Последними выступили бизнесмены и общественные деятели Бакыт Омурзаков и Атай Садыбакасов. Спикеры затронули тему дедукции и индукции в образовании, культуры слова и действия.

Атай Садыбакасов рассказал о том, как важно делать первые шаги. Главной целью Атая как общественного деятеля является распространение идей в массы. Он признался: когда со своей командой установил велосипедные парковки возле госучереждений, он не думал, что вскоре велосипедные парковки будут установлены во многих местах Бишкека, особенно возле магазина "Народный" в Балыкчы.

 

"Несмотря на штрафы, которые ему выписывает муниципалитет, и то, что часть установленных указателей убирают, года через два-три указатели можно будет встретить повсюду", - считает Атай.

 

Сооснователь MiniChess Central Asia Бакыт Омурзаков рассказал о раннем развитии детей через шахматы, о том, что шахматы развивают в детях не только математические навыки, также навыки, которые необходимы в социальной жизни. Бакыт также добавил, что шахматы учат ребенку анализировать свои поступки, определенные ситуации, каждое движение на поле оценивается как результат по жизни.

Мероприятие прошло благодаря помощи партнеров: отеля Ambassador, Hyatt Regency Bishkek, сети ресторанов "Гранд Падишах", компании "PRO-движение", винодельни Archi и мороженого Fresco.

Zanoza