Опасное бабье лето — как не заболеть и уберечь от гриппа детей

[admin 94]

Осенью традиционно возрастает угроза заболеть ОРВИ или гриппом, и врачи предупреждают о необходимости проведения профилактических мероприятий

Корреспондент Sputnik Кыргызстан расспросил медиков о правилах профилактики респираторных инфекций.

По словам врача-отоларинголога Национального госпиталя Жолчубека Жумабекова, ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Больной должен обратиться к специалистам, чтобы избежать тяжелых последствий.

Врач-отоларинголог Национального госпиталя Жолчубек Жумабеков

"Каждый может заболеть гриппом. Но некоторые люди пьют лекарства, которые назначают себе сами, и обращаются к врачам, когда становится уже невмоготу. А ведь грипп может дать осложнения на дыхательные пути и слуховой аппарат — перейти в отит или гайморит, вылечить которые очень трудно", — объяснил Жумабеков.

Педиатр из столичного центра семейной медицины №14 Гульнара Жумадылова рекомендует закаливать детей, но предупреждает, что делать это надо правильно.

Педиатр из столичного центра семейной медицины №14 Гульнара Жумадылова

"Некоторые так кутают детей, что они простывают при малейшем дуновении ветра. Ребенок может заболеть, если он перегрелся, вспотел, а потом быстро остыл. Осенью надо пользоваться обилием природных витаминов и давать детям много овощей и фруктов. Для профилактики инфекций детей нужно чаще поить кипяченой водой и выводить на свежий воздух", — рассказала педиатр.

Специалисты отметили, что грипп может быть особенно опасен для пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

Закаливание

Чем больше человек занимается физкультурой и закаливается, тем меньше он подвержен болезням, в том числе гриппу. Даже если вы регулярно будете заниматься гимнастикой или совершать утренние пробежки, шансы на то, что инфекции обойдут вас стороной, вырастут.

Правильное питание

Пища укрепляет иммунитет, а человек с сильным иммунитетом болеет гораздо реже. Поэтому правильное питание — один из способов профилактики респираторных болезней.

Чистота в помещении

Когда начинается сезон ОРВИ и гриппа, следует чаще проводить дома влажную уборку и проветривать комнаты. Инфекция хорошо "сохраняется" в пыльных помещениях.

Личная гигиена

Приходя с улицы, обязательно мойте руки с мылом. Помните, что риск подхватить инфекцию возрастает в общественном транспорте и других людных местах.

Маски и прививки

В сезон гриппа следует носить в людных местах медицинскую маску (менять ее необходимо каждые 2-3 часа). При желании можно получить и прививку от гриппа, но вакцинацию нужно сделать заблаговременно, не дожидаясь разгара "вирусного" сезона.

sputnik