Правда или миф? Работают ли 6 апашкиных лайфхаков от простуды

[admin 94]

Синоптики прогнозируют сильные холода в Кыргызстане, поэтому советуем всем одеваться потеплее и беречь себя другими возможными способами. Что делать, если вы уже простыли, знает наш медицинский колумнист Улугбек Жоомартов.

Я вырос в суровых сельских условиях, где лечение простуды было делом нехитрым: арча да чай. Выживешь — молодец. И мы выживали!

Сегодня родители напрочь убивают иммунитет детей, кутая их и защищая от малейшего дуновения ветерка. Не надо так! Организм ребенка должен учиться противостоять инфекциям. Поэтому ваш отпрыск должен быть худым, легко одетым и с шилом в мягких тканях.

Давайте подробнее рассмотрим шесть апашкиных лайфхаков от простуды. Действительно ли они эффективны?

Лайфхак №1: окуривание помещений арчой

Польза: доказана.

При сгорании арчи выделяются дым и эфирные масла, токсичные для микроорганизмов. Они очищают воздух и мешают распространению инфекции.

Лайфхак №2: чесночное "ожерелье"

Польза: доказана.

Лук и чеснок выделяют фитонциды — природные вещества, которые уничтожают вирусы и бактерии. Делать "ожерелье", нанизывая чеснок на нитку, необязательно. Достаточно поставить перед больным тарелку с порезанным луком или чесноком — и воздух в радиусе 30-50 сантиметров будет очищен. Это не только убережет от заражения других людей, но и облегчит состояние больного, ведь фитонциды будут бороться с инфекцией в его организме.

Лайфхак №3: проветривание

Польза: доказана, но с оговорками.

Многие вирусы и бактерии "хорошо чувствуют себя" лишь при определенной температуре — 24-28 градусов тепла. Холодный воздух приводит к гибели этих микроорганизмов, однако чтобы уничтожить всех, придется проветривать комнату часа два. Процесс можно значительно ускорить, если сделать сквозняк. В этом случае хватит 10-15 минут.

Лайфхак №4: топленое масло, курдючный, барсучий, собачий и прочие жиры

Польза: сомнительна.

Единственный благотворный эффект, которого вы можете достигнуть при помощи втирания жира, кроется в самом процессе растирания тела. Однако тонкий слой жира создает пленку, которая мешает естественной теплоотдаче организма. Поэтому лучше растирать больного теплой водой.

Лайфхак №5: чай с медом или малиной

Польза: доказана.

При болезни организм страдает от обезвоживания, потери энергии. Теплые сладкие напитки помогают укрепить иммунитет (если содержат аскорбиновую кислоту), восстановить запасы жидкости и вывести токсины.

Однако никакими витаминами злоупотреблять нельзя! Был период, когда люди сошли с ума от свойств витамина С: он ведь выводит радикалы, укрепляет иммунитет и замедляет процессы старения. "Надо есть его килограммами — и никакие болезни не страшны", — говорил один из поклонников аскорбинки, который, кстати, впоследствии скончался от рака. Помните: гипервитаминоз опасен!

Лайфхак №6: дышать над вареной картошкой

Польза: доказана с оговорками.

Сеансы такой ингаляции эффективны, если у больного "лающий" кашель. Пары вареного картофеля хорошо помогают именно в этом случае. Если добавить к нему порезанный лук или чеснок, будет еще лучше (мы же помним про фитонциды?). Потом все можно без содрогания съесть: бактерии при высокой температуре просто не выживут.

sputnik